Quanto sei yoga-addicted? Ecco i segni per scoprirlo

quanto sei yoga-addicted

Finalmente la tua vita è cambiata grazie allo yoga. Ma sei già una yoga-addicted o sei sulla strada giusta per diventarlo?

Lo yoga fa ormai parte del tuo vivere quotidiano e ti dona energia e benefici che credevi impossibili da raggiungere. Esiste però una netta differenza tra chi possiede una mentalità “yogica” e chi semplicemente si limita alla pratica “al tappetino”.

Ecco alcuni segnali per scoprire quanto lo yoga ha modificato la tua vita e il tuo modo di pensare. In questo articolo analizzeremo quanto una corretta attività yogica possa modificare positivamente le tue abitudini e il tuo umore.

La tua alimentazione è cambiata

Anche se non sei diventata vegana o vegetariana, sei più attenta all’alimentazione, meno incline alla violenza contro gli animali e più aperta alle sperimentazioni culinarie, che ti spingono sempre più spesso a provare i prodotti della natura: quinoa, bacche di goji e amaranto fanno ormai parte della tua dieta quotidiana e sei più misurata nelle porzioni, con l’idea che non bisogna sprecare nulla e mangiare cibi sempre freschi.

Al posto del brodo di dado e del parmigiano, tra i tuoi condimenti sono apparsi la salsa di soia e i semi di gomasio. Sono tutti segni che hai sostituito il tuo umami o “gusto animale”.

Le tue pratiche di bellezza hanno una luce diversa

Sei più attenta alla cura del tuo corpo, soprattutto alle sue parti più esposte durante le asana, come le mani e i piedi. Hai anche più cura dei capelli, che tieni spesso legati nella pratica yogica. Per curare i capelli usi polvere di amla, frutto noto in India e solo più recentemente giunto in Occidente che, è ricco di antiossidanti, utili a rigenerare le cellule e vitamina C, che aiuta a tenere i capelli lucidi, morbidi e brillanti.

I tuoi cosmetici sono ricchi di principi attivi naturali e sono ispirati a quelli usati dalle donne indiane nei loro rituali di bellezza quotidiana.

Il tuo stile di vita si è trasformato

Dal tuo modo di vestire al tuo comportamento, tutto assume una piega differente. Ti piace vestire con t-shirt e pantaloni morbidi in cotone che porti ormai con te ovunque. Tra i tuoi bijoux, accanto a bracciali e collane, ci sono ora i japamala, le tipiche collane provenienti dalla tradizione induista o buddista, fatte di pietre o perle in legno, che sono utilizzate per ripetere i mantra nella meditazione.

Le tue vacanze hanno la disintossicazione come parola d’ordine: prediligi ormai luoghi lontani da ogni forma di caos e stress cittadino, che ti portino il più possibile lontano dalla tua routine quotidiana.  Sei più felice e positiva rispetto alla vita e ormai le sezioni di yoga non possono mancare tra le tue abitudini.

La bilancia non è poi più un’ossessione: perdi peso comunque, perché con la pratica yogica il tuo corpo si modella, ma la dieta non è più una priorità, poiché sei concentrata soprattutto sul raggiungimento di un benessere interiore.

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